lenticchie cotte al vapore ricette

lenticchie cotte al vapore ricette

Comentários

vorrei provare a farla ma non ho aceto di mele, va bene un normale aceto bianco o è troppo forte? Contenuto trovato all'internotorta. al. cioccolato. più. buona. che. ci. sia. Ci sono centinaia di ricette per le torte al cioccolato e ... 225 gr di farina senza lievito aggiunto e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio, setacciati insieme 125 gr di cioccolato ... Ne ho sa smaltire :).. mi piace molto seguirti .. adoro le tue ricette .. un bacio. Grazie Manu!! Scusami, hai detto aumentare le dosi di un terzo però tu li hai aumentate del 50 % e così ??? La torta al cacao è forse una delle torte più dolci e sfiziose che ci sia da sorseggiare accanto a una fumante tazza di tè. Ma è veramente da leccarsi i baffi…. La torta al cioccolato senza uova è perfetta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. L’importante è che fosse buona! oggi è più compatta…ma non ti nascondo che calda era una vera squisitezza. Mangiata calda è da sballo!!! Contenuto trovato all'interno – Pagina 53TORTA. DI. NOCCIOLE. SENZA. GLUTINE. Preparazione 30 minuti \ Cottura 50 minuti Tritate finemente le nocciole con un ... quindi incorporate un uovo alla volta, le nocciole macinate, la fecola setacciata, il lievito e la vanillina, ... A cottura ultimata, estrarre la torta dal forno e lasciarla raffreddare prima di sformarla. Contenuto trovato all'interno – Pagina 138Lasciare asciugare e poi ricoprire con glassa al cioccolato . > Glassa : sciogliere lo zucchero con l'acqua ... Avvertenza : poiché la torta è senza lievito , è meglio lasciare socchiuso il forno per i primi 10 minuti , mentre gonfia . Ciao Erika, grazie mille! Preparazione della torta mandorle cioccolato. volevo far notare a chi è venuta asciutta o al contrario troppo umidiccia che può dipendere dal forno. Come ti ho già` scritto, questa torta e` diventata una delle mie preferite. , Ti chiedi scusa ma perché non posso mettere una semplice bustina di lievito anziché bicarbonato e aceto? torta 7 vasetti al cioccolato senza uova , Ciao!! Ingredienti per una tortiera da 20-22 cm. Contenuto trovato all'internoTEMPO DI PREPARAZIONE: 1 ora (+ tempo di ammollo e cottura dei fagioli) INGREDIENTI PER CIRCA 20 PEZZI 100 g di fagioli ... una tipica torta americana al cioccolato da servire a pezzi quadrati o rettangolari, è proposto in una versione ... Ma se non aggiungo il cioccolato fendente è un problema? Volendo realizzare dolci senza lievito e burro al cioccolato, sostituire 25 g di farina con 25 g di cacao amaro. Appena fatta!! Aggiungete lo zucchero, il latte, l’olio e mescolate. Benissimo, anche con l’aceto balsamico ottimo suggerimento! allora dovremo fare qualche altra prova per trovare le dosi giuste per ogni tortiera a presto!! Costo basso. Vogliamo metterci alla prova? A presto! Senza lievito. Ciao jessica, io non ho mai provato nello stampo da plumcake, ma di sicuro puoi farla! Ricette; Torte; 1 Marzo 2020. siiii!!! Si avete letto bene senza ciotola, si versano tutti gli ingredienti nello … Contenuto trovato all'interno – Pagina 14780) o di farina senza glutine*, 200 g di cioccolato*, 5 uova, 1/2 bustina di lievito per dolci*, 150 g di zucchero, 1 bicchiere di latte, ... Ultimata la cottura, spegnere il forno e lasciar raffreddare la torta nel forno. TORTA AL COCCO E CIOCCOLATO INGREDIENTI: 3 uova; 120 ml. Grazie. Oggi è diventata più compatta? Contenuto trovato all'internoMontate a nastro le uova e i tuorli con lo zucchero, fino ad ottenere una massa gonfia e sostenuta. 1.2. Aromatizzate con il rum. Mescolate la farina con il lievito e il pizzico di sale. Senza smettere di mescolare, incorporate le ... Grazie e complimenti per il blog , forse ne hai messo un po’ troppo, la prossima volt riduci leggermente le uantità . Nota 15 minuti per la preparazione; 25 minuti di cottura. La torta di yogurt al cioccolato è un dolce morbido ideale per la colazione; realizzato senza burro, ma con yogurt greco, olio e cioccolato … Ho fatto la torta, è ottima! Food Blog L’impasto si realizza in meno di 5 minuti ed è senza uova, senza lattosio, senza lievito ed anche senza ciotola!!! Non c’è bambino, infatti, che non ama questa torta soffice e golosa dal sapore intenso di cioccolato.. Si tratta di una ricetta in questo caso privata delle uova ma altrettanto morbida e golosa perché questo ingrediente verrà sostituito così da non inficiare il risultato finale. Aggiungete cioccolato a pezzi sulla superficie e infornate a 180 gradi in modalità statica per 40 minuti. Il lievito contribuisce alla realizzazione di dolci alti, soffici e spumosi, ma non è indispensabile.Gli intolleranti a questo ingrediente possono seguire alcuni accorgimenti per ottenere, in ogni caso, un ottimo prodotto. RICETTA DI: Maura Noce Ingredienti: 230 g farina 100 g burro 100 g cioccolato fondente 1 Cucchiaio di aceto 250 ml latte 1 cucchiaino e mezzo di bicarbonato 1 cucchiaino di sale 80 g zucchero di canna 100 g zucchero raffinato Mezza bacca di vaniglia Preparazione: Scaldare il forno a 170 gradi. TORTA TENERINA SENZA UOVA E SENZA LIEVITO. Contenuto trovato all'interno – Pagina 61... di burro 3 uova 12 gr di lievito in polvere 2 cucchiai di Rum (facoltativo) Per la crema al cioccolato: 50 gr di cioccolato 70 gr di zucchero 3 tuorli 50 gr di farina Preparazione: 1) Lavorare a lungo i rossi con lo zucchero e unire ... Complimenti e grazie per la ricetta. Contenuto trovato all'internoanche un viaggio in Sicilia che lo avvicina al mondo delle granite e del gelato siciliano. ... Tutte le materie prime utilizzate sono senza conservanti, coloranti e aromi artificiali; sono inoltre assolutamente prive di grassi ... La ricetta perfetta. Grazie in anticipo, Ciao Domi, mi spiace per il retrogusto, prova a diminuire gradualmente il bicarbonato, ne basta davvero poco! Buon appetito! complimenti per il blog! L’unica cosa è che mi è cresciuta poco, pur avendo seguito alla lettera la ricetta è usato tortiera da 20 cm… Tu che dici? Con l’aiuto di un coltello, tritiamo grossolanamente il cioccolato fondente. PANNA COTTA AL GORGONZOLA CON COMPOSTA DI PERE, MUFFIN DI ZUCCA ARANCIA CIOCCOLATO NOCCIOLE E UVETTA (VEGAN), FUSILLI SENZA GLUTINE CON ZUCCHINE FIORI DI ZUCCHINE E CURCUMA. Grazie per la sua generosa risposta! La foto riguarda veramente questo dolce? Contact. Beh la Torta fondente di cioccolato e ricotta senza burro e senza lievito è proprio la torta che rispecchia queste caratteristiche e che a questo punto dovete assolutamente replicare. Style24 Modifica ), Stai commentando usando il tuo account Twitter. | La torta al cioccolato senza uova è un dolce semplice e pronto in pochi minuti, ideale per chi soffre di intolleranza alle uova o da preparare quando volete realizzare una torta ma non avete le uova in frigo. Io preferisco quello di semi, ma molti lettori hanno provato con quello d’oliva e gli è piaciuta! La ricetta facile per una torta al cioccolato Vegana da fare in meno di 5 minuti. I dolci buoni e light esistono. Tutti i contenuti sono prodotti in maniera ibrida da una tecnologia proprietaria di Intelligenza Artificiale e da creators indipendenti tramite la piattaforma, Torta senza lievito, burro e uova: un dolce soffice, leggero e profumato, Brodo di pollo: la ricetta della nonna, classica e gustosa, Gnocchi di patate senza farina: ricetta vegana, semplice e leggera, Pasta con bisque di astice: ricetta raffinata e invitante, Torta 7 vasetti allo yogurt: ricetta leggera, senza uova e burro, Caramelle gelèe senza zucchero: ricetta con succo di frutta, Semolino dolce piemontese: ricetta della nonna, Fonduta di parmigiano senza panna: ricetta veloce e gustosa, Alexander cocktail: un cremoso drink after dinner al cacao, Torta senza lievito, burro e uova: un dolce soffice e profumato, Focaccia ripiena di zucchine e prosciutto: ricetta sfiziosa, Seppie in umido con piselli e patate: saporite e genuine, Ricciola al forno con patate: ricetta semplice e saporita, Torta di patate in padella: ricetta veloce, rustica e saporita, Castagne al forno ventilato senza ammollo: come prepararle, Muffin alla pizzaiola: uno snack sfizioso e ricco di gusto, Bastoncini fritti sfiziosi: ricetta veloce con formaggio e prosciutto, Bastoncini di pasta sfoglia al gusto pizza: sfiziosi e saporiti, Cannoli di parmigiano: ricetta gourmet, stuzzicante e saporita, Bastoncini di zucca al forno: ricetta veloce, sfiziosa e leggera, Toast con uova e spinaci: ricetta veloce, sfiziosa e saporita, Lavash: la ricetta del tradizionale pane armeno senza lievito, Patate soffiate: ricetta sfiziosa, croccante e saporita, Frittata di piadina: ricetta veloce e sfiziosa per tutti i gusti, Medaglioni di patate al formaggio: ricetta rustica e invitante, Fonduta di parmigiano: ricetta semplice, veloce e ricca di gusto, Unite anche l’olio di semi di girasole e il, Mescolate nuovamente per ottenere un impasto liscio e omogeneo, dopodiché versatelo all’interno di uno, Cuocete la torta senza lievito, burro e uova nel forno statico preriscaldato a, Sfornatela e lasciatela raffreddare completamente prima di rimuoverla dallo stampo e servirla. Avevo in mente di realizzare un dolce ma, quando ho fatto la spesa ho preso tutto tranne quello che mi serviva (come sempre…) le uova, il burro e il latte. Mischiate e mettete due bicchieri di latte e 30 ml di olio di semi. Potete decorarla con zucchero a velo o una. La Torta al Cioccolato Vegan è tra le torte al cioccolato più buone e facili che potete trovare sul mio blog, estremamente leggera, umida e goduriosa, una vera coccola con pochi sensi di colpa!!! TORTA MATTA AL CIOCCOLATO SENZA UOVA E LIEVITO. La ricetta facile e veloce dei muffin alla pizzaiola, insaporiti con pomodoro e origano: dei soffici tortini al gusto pizza, ideali da gustare come snack. Per preparare la torta margherita senza uova setacciate 250 gr di farina 00 e una bustina di lievito. INGREDIENTI PER LA TORTA: 175g di farina 00. mi dispiace che sia cresciuta poco, per caso hai aperto il forno durante la cottura? La redazione di Ohga ti propone una ricetta vegana, senza uova e con il latte di soia. Grazie . Mettete nella ciotola zucchero, farina, cacao e bicarbonato e mescolate per amalgamare le polveri. Un avvolgimento di gusto e profumo deciso ma al contempo non aggressivo: ottimo per il risveglio, per gli amanti del caffè e dei sapori amari. Vorrei provarne una in versione più light, magari evitando il cioccolato, avevo pensato di farla al limone.. mai provata? . Sciogliete a bagnomaria 100 g di cioccolato tritato al coltello con il burro tagliato a pezzetti. Fate intiepidite … Spero di essere stata chiara, se vuoi parlarne ancora scrivimi senza problemi, e fammi sapere se vi è piaciuta la torta! Devo ancora trovare una torta al cioccolato vegan che mi soddisfi… Troverete di seguito l’elenco degli ingredienti … Ciao Daniela, grazie mille!! Posso usare il fruttosio invece dello zucchero normale o viene una ciofeca? Grazie, No nessun problema, sarà buona lo stesso! Torta al cioccolato senza farina e lievito Ingredienti per la Torta al cioccolato senza farina e lievito Per la Base. Grazie domattina la provo, Ciao berry, la torta matta al cioccolato è stupenda, itutti i miei amici la adorano! Questa torta è velocissima, non si sporca nulla tranne che la teglia, fantastica per chi è intollerante al glutine perché si può sostituire con la farina di riso, e chi è intollerante al lattosio si può sostituire con l’acqua. Ti … Mescolate con un cucchiaio di legno fino a ottenere una crema morbida e omogenea. Una teglia di 24 cm andrà bene.Ungiamo il fondo e i bordi. Contenuto trovato all'interno – Pagina 158tritare qualche pezzo di cioccolata; tagliare la torta base a metà in due dischi; disporre il primo disco su un piatto ... unirvi 400 gr di farina, 1 bustina di lievito in polvere per dolci, 1 pizzico di sale, 4 uova e 300 cc di latte; ... Dalla consistenza morbida e delicata, è il dolce perfetto da preparare per una cena con parenti e amici e lasciare così tutti a bocca aperta. Torta al cioccolato senza uova, latte e burro. Ideale per i bimbi. Ciao, premettendo che non l’ho mai fatta, aumenterei le dosi di un terzo, ovvero: La Torta senza lievito è un dolce soffice e squisito a base di tutti ingredienti semplici, che nonostante senza lievito; risulta ugualmente soffice e morbidissima grazie all’uso del bicarbonato in combinazione con un mix vincente: yogurt + latte + qualche goccia di limone, in America conosciuto come latticello; un ingrediente che rende i dolci senza lievito sofficissimi e … In estate potete accompagnarla con del gelato, una delizia! Grazie Berry……, Grazie a te cara del bellissimo commento! Ecco come preparare una torta al cioccolato da perdere la testa: Setacciate in una ciotola la farina, il cacao e il lievito in polvere. provata anch’io sofficissima non ci credevo!! ^_^, Ciao! Graziee. 1 cucchiaio di aceto bianco ( fondamentale) Facile da fare rimane leggerissima, ideale per chi ha intolleranze, ma anche per chi vuole mantenersi in forma. Food Blog: la semplicità del blog nell’eleganza di un magazine. !Al posto dell’olio di semi si può usare quello di oliva?grazie, Ciao Silvia! | Munitevi di una teglia antiaderente di 20 cm, non più grande altrimenti resterà troppo bassa Ma sostiutuendo con il malto poi dovrei modificare le dosi delle farine secondo te? Così ho provato a rifarla ed è davvero ottima!!!! Scusa ma se metto una bustina d lievito al posto dell’aceto.che non ho in casa cambia qualcosa ?? Soffice, profumata e invitante: deliziosa quanto un dolce classico, ma priva di allergeni, decisamente più leggera e adatta anche a chi segue una dieta vegana. Io ho usato metà farina integrale e metà di farro e lo zucchero integrale e la spremuta di 2 arance al posto dell’acqua…. Sfornate e lasciate raffreddare, potete gustare la vostra torta matta al cioccolato così, oppure coprirla con zucchero a velo come ho fatto io. . È terribile…tanto asciutta da attaccarsi in gola! .kmq oltre ad essere venuta bassa nn mi è piaciuto il sapore ed è risultata un pò gommosa :/ cosa può essere andato storto?? Torta al cioccolato senza farina e lievito. Tuo Benessere Grazie per questa splendida ricetta! Preparata oggi, e’ strabiliante quanto sia buona! Senza burro e senza lievito questa torta è perfetta per chi come me ama dolci leggeri, golosi e al tempo stesso salutari. Contenuto trovato all'internoAggiungere le uova uno per volta senza smettere di mescolare, poi versare la farina a pioggia e, continuando ad amalgamare, incorporare il cioccolato fuso, le nocciole e il lievito. Riempire uno stampo rettangolare foderato di carta da ... La rifarò sicuramente! Adoro questo dolce, la torta slava al cioccolato è una delle tante versioni che sto sperimentando, mi piace l’dea della base di pasta frolla, il ripieno e la copertura di meringa. Volendo realizzare dolci senza lievito e burro al cioccolato, sostituire 25 g di farina con 25 g di cacao amaro. Golosa ma allo stesso tempo genuina e leggera, tra gli ingredienti non prevede l'utilizzo di uova né di burro. Ciao Angelica, innanzitutto grazie mille!! 120 gr di cioccolato fondente, 160 gr di farina 00, 100 gr di burro, 160 gr di zucchero, 40 gr di cacao amaro in polvere, 8 gr di lievito per dolci, 3 uova. Scopri la ricetta per il bimby. Cmq l’ho provata varie volte..molto buona..a volte però aveva un retrogusto amaro..e penso sia colpa del bicarbonato nonostante abbia seguito alla lettera le dosi..allora volevo provarla col lievito per togliermi la curiosità e vedere davvero quello!!! Grazie, sono contente che i sia piaciuta….a presto! | ( Chiudi sessione /  Contenuto trovato all'interno – Pagina 150TORTA AL CIOCCOLATO Burro 150 g. - zucchero 250 g. - 2 uova - farina 270 g. - 1 bustina di lievito - 1⁄4 di latte - 1 hg. di cioccolato fondente - 1 cucchiaino di cacao amaro. Monto burro e zucchero, unisco i tuorli, il cioccolato ... Torta morbida al cioccolato fondente senza lievito e pronta in 10 minuti! 150 gr di cioccolato fondente. Grazie x questa ricetta , Grazie a te, anche a casa mia è spesso in tavola . grazie e saluti. E’ buonissima. , Ciao, mi spiace per il retrogusto amaro, prova a diminuire leggermente il bicarbonato, ne basta davvero poco , Torta fantastica che faccio spesso, è goduriosa!! l’ho preparata ieri sera, non ho messo il cioccolato fondente, ma in 5 minuti…ho sfornato una delizia! Torta al cacao amaro e cioccolato fondente – senza lievito, uova, olio e burro (light!) In una ciotola mescolate la farina setacciata con lo zucchero e il lievito. Con delle fruste lavorate lo yogurt insieme allo zucchero, poi aggiungete l’olio, l’acqua e gli aromi. incominciamo ungendo la teglia che ci servirà. Grazie intanto ! Ciao, va bene anche la farina senza glutine per sostituire quella “0”? Seguono dei suggerimenti. Contenuto trovato all'interno – Pagina 967Torta genuina dell'Ottocento ai due gusti L'unione di queste due creme pasticciere rende il dolce dì un gusto raffinato. ... Per la crema al caffè: latte intero dl 3 e 8 cl, 4 tuorli d'uovo, farina g 40, zucchero g 100, essenza naturale ... Da poco ho fatto un dolce simile a questo ed il risultato in termini di sapore è stato ottimo, ma sia io che mio marito abbiamo avuto problemi nella digestione, tipo pesantezza e malditesta. Ecco la ricetta che fa per te! Adoro questo dolce, la torta slava al cioccolato è una delle tante versioni che sto sperimentando, mi piace l’dea della base di pasta frolla, il ripieno e la copertura di meringa. Non essendo una cuoca provetta, non avendo mai usato aceto e bicarbonato per la lievitazione son rimasta sbalordita dalla semplicità, economicità, BONTÀ di questa torta cioccolatosa e salutare…, Grazie Camilla, sono contenta che sei riuscita a stupire tua mamma, anche la mia quando le ho detto gli ingredienti non ci credeva!! Mi dispiace, a volte per strani motivi le torte non crescono o.O. TORTA SLAVA AL CIOCCOLATO, crostata morbida, facile e golosa perfetta da gustare dopo pranzo, dolce con frolla morbida alle nocciole con meringa veloce. Se soffrite di celiachia, sostituite la farina 00 con un apposito mix di farine senza glutine per dolci. La torta matta al cioccolato è un dolce americano, inventato durante la depressione economica: fu chiamata crazy cake proprio perchè non conteneva i classici ingredienti delle torte: il burro, il latte, le uova e il lievito. La ricetta facile e veloce della patate soffiate fritte: un originale snack alternativo alle semplici chips, ottimo da servire come antipasto o aperitivo. La ricetta facile e veloce dei bastoncini fritti sfiziosi, preparati con prosciutto cotto, scamorza e una croccante panatura di uova e pangrattato. Adoro i dolci vegani, sani e che non procurano sofferenze agli animali. Grazie, Ciao, mi dispiace, io non ho provato, ma una ragazza le ha fatte con metà farina senza glutine e metà arina di grano saraceno ed è rimasta soddisfatta . Buonissima ! Ciao Paoletta, forse sono un po’ troppo cotte! (parte1) Antipasti fantasia facili e veloci IMC (indice massa corporea) Cheesecake al pistacchio Salame turco (senza uova) Impasto veloce per pizza - … Fammi sapere, a presto! | La torta al cioccolato senza uova è un dolce leggero ma goloso ed è perfetto sia a chi è vegano o è intollerante. 500 gr di biscotti secchi bianchi o al cacao, 530 gr di latte, 1 bustina di lievito per dolci. Non so se dipenda dalla marca del bicarbonato. 30 gr cacao amaro Se questa ricetta ti è piaciuta e vuoi restare aggiornato con le nuove ricette segui la pagina facebook Le Ricette di Berry! In questa ricetta proviamo quindi ad alleggerirlo un po’, preparandolo senza utilizzare le uova.. Una versione altrettanto golosa, facile da preparare, ottima a colazione, come spuntino oppure come dessert di fine pasto. ti dico solo che son riuscita a lasciare basita ed incredula mia mamma (non troppo amante dei dolci nonchè dubbiosa delle mie capacità in cucina) che con occhi sgranati, dopo averla assaggiata ancora calda, mi dice: “Camilla, L’APOTEOSI”! | La ricetta facile e veloce dei bastoncini di zucca al forno: un gustoso e leggero finger food autunnale, insaporito con erbe aromatiche. . Contenuto trovato all'internoAL. CIOCCOLATO. Ingredienti. 225 g di burro a temperatura ambiente 150 g di zucchero di canna (oppure 4 cucchiai di miele) 1 cucchiaio di buccia di arancia biologica grattata 4 uova 225 g di farina integrale 1 bustina di lievito per ... e’ diventata la mia torta preferita e non faccio colazione se non è in tavola 60 gr olio di mais o di semi Il procedimento è molto semplice. Domenica ho fatto questa torta per portarla ai miei colleghi il lunedì….. E’ stato un successone!!!! La Torta al mandarino è un dolce alla frutta squisito! semplice gustosa e sana. Ps. Contenuto trovato all'interno – Pagina 30TORTA. PARADISO. AL. CIOCCOLATO. Ingredienti: 300 gr burro 270 zucchero 150 gr di farina 10 gr di lievito di birra 120 gr ... e al lievito di birra sminuzzato, incorporate al burro le uova e piano piano la farina senza fare dei grumi. Grazie! TORTA SOFFICE AL CACAO SENZA UOVA RICETTA FACILE . Torta al cioccolato dal cuore morbido Torta di mele con olio Le torte a piani: insegnamenti e trucchi per renderle perfette! Il sapore è ottimo!!! . Ho fatto questa torta venerdi sera alla fine, seguendo la ricetta alla lettera. ^_^, Grazie Massimo, anche a casa mia non manca mai! Sara ci ha inviato la ricetta della torta al cioccolato senza lievito, che oltre ad essere buonissima può essere utilizzata anche come torta di compleanno. L’unica cosa è che mi rimane un po di retrogusto amaro…credo sia il bicarbonato…come posso ovviare? Gli ingredienti sono davvero semplici. Amalgamate accuratamente con una frusta a mano o elettrica. Questa torta è velocissima, non si sporca nulla tranne che la teglia, fantastica per chi è intollerante al glutine perché si può sostituire con la farina di riso, e chi è intollerante al lattosio si può sostituire con l’acqua, 170 gr di farina 00 o di riso La torta all'acqua è una torta senza burro e uova, ha pochi ingredienti ed è facile da preparare. 50 gr di zucchero. Quando ti colleghi per la prima volta usando un Social Login, adoperiamo le tue informazioni di profilo pubbliche fornite dal social network scelto in base alle tue impostazioni sulla privacy. Contenuto trovato all'internoQUADROTTI AL CIOCCOLATO E BRANDY 3 uova 100 gr di burro 200 gr di cioccolato fondente 125 gr di zucchero 50 gr di farina 50 gr di amido 1 bustina di lievito istantaneo per dolci 1 pizzico di sale 50 gr di brandy 50 gr acqua 20 gr di ...

Come Scaricare La Dieta Fodmap, Viaggi Organizzati Costiera Amalfitana Da Roma, Impianti Industriali Libro, Equalizzatore Grafico, Modulo Autocertificazione Patria Potestà Genitoriale, Usp Como Graduatorie Ad Esaurimento,

lenticchie cotte al vapore ricette

comentários
?